Kom og hør hvor vigtigt søvn er
Vi bruger ca. 1/3 af vores liv på at sove. Motion og kost og deres betydning for vores helbred og livskvalitet er almenviden for de fleste af os. Desværre kan man ikke sige det samme om søvnen.
Under søvnen sker der en lang række af forskellige processer, som alle har stor betydning for dit helbred og din psyke.